2013年11月26日
足（ふくらはぎ）がむくんで、だるくて仕方がないので早く寝ます…
最近、長時間、自転車に乗ったり歩いたりすると、すぐに足（ふくらはぎ）がむくんで、だるくて仕方がなくなります…
歳のせいで新陳代謝が悪くなって来たのでしょうか？
それとも血管年齢が急速に老化？？
加えて今日は寝不足のため余計にだるくて仕方がないので、画廊巡りのあと、いつもスタバでお茶するのを止めて、夕食を食べた後まっすぐに家に帰ってきました。
これからお風呂に入るのですが、こんな時間に入浴なんて何年かぶりです！
こうなればメラトニン分泌のゴールデンタイムの２時までに寝て、夢の朝型生活実現？？
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