2014年5月20日
自転車に長時間乗るのは仙骨の歪みの原因となる？
今日、行きつけの整体で「腰からハムストリングにかけてが特に痛い」と症状を伝えると「自転車の乗り過ぎ！」と言われました。
先生曰く、自転車のサドルにお尻をのせたままペダルを漕ぐ動作は仙骨の歪みの原因となるとのことです。
そのため30分に1回くらいは立ち漕ぎをして歪みを予防した方が良いと言われました。
う～ん、自転車は体に良いとばかり思っていましたが、実はそうでもないのでしょうか？？
確かに私、毎週のように腰が痛くなって整体に通ってる気がします（T_T）
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