寒気に免疫力アップ対策

2006年12月5日の症状・治療

症状：

寒気…

お昼からチラシ配布を始めたのですが、いつもより多く着込んでいるはずなのに寒気がして仕方ありません*（@_@;）
そこで、お昼は桂園という中国料理屋で普段滅多に食べない「牛肉辛味麺」というラーメンを食べました。辛くて熱いものを食べれば体が温まると考えたからです。しかしこれも気休めにしかなりませんでした（T_T）
*家に帰ると部屋の気温が９度！ 予報が外れて今年一番の寒さだったのです（@o@;）

治療：

食事で免疫力アップ☆

夜になるといよいよ体は冷えきり左の脇腹が痛くなってきました（@_@;）
このまま真っすぐ帰るのには耐えられそうにないので、またまた桂園で今度は「ネギ麺」というまたもやラーメンを食べました。
もちろん、ネギの辛味成分「アリシン」による免疫力アップが狙いです！

ココアで免疫力アップ☆

さらに家に帰ってからすぐに「ハウス黒豆ココア」を豆乳で濃い目に作って飲みました。ココアにも免疫力をアップさせる効果があり、その効果は緑茶や紅茶を凌ぐそうです☆
こうした免疫力アップ対策が功を奏したのか、何とか風邪を引かずに済みました♪
（翌日、寒さに耐えるために体中を緊張させていたせいか、肩こりにはなりましたが^^;）
また、長時間のウォーキングダイエットのおかげで食欲が回復したのも救いです☆
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