腰痛の原因は脊柱起立筋＠整体治療・食事療法

2007年2月23日の症状・治療

症状：

今日も腰痛…

昨日の腰痛が今日もまだ残っています…とりあえず日課のマッサージ・ストレッチ・ヨガで腰痛対策。これでダメなら整体で治療してもらうしかなさそうです…
あっ、少し痛みが改善したみたいです☆ 念のため腰痛が一番酷くなる前屈姿勢をとってみます…ふたたび激しい腰痛が（@_@;）

治療：

整体治療

脊柱起立筋が原因で腰痛に…

どうも自分で解消するのは無理そうですので整体（四谷治療院）で腰痛治療…
腰痛の症状や原因と思われることを伝えて治療開始。
腰椎が歪んでいるとのこと…さらに脊柱起立筋*もブロックされて動きが悪い…
（骨盤は大丈夫でした）
やはり予想どおり、昨日の無理な姿勢（重いチラシを左手で持つ）を長時間続けたせいで腰椎が歪んだのが腰痛の直接の原因のようです。
ただ手首の腱鞘炎のような痛みは歪みによるものではなくガングリオンの炎症で、それもすでに治っているとのことでした。
また、その手首の痛みも脊柱起立筋のブロックが影響した可能性が高いそうです。
*脊椎（背骨）の左右背中側に位置し、お腹側の大腰筋とともに姿勢を維持するための主要な筋肉（いわゆるインナーマッスル）。

腰痛治療

実際の治療は腰痛を引き起こしている腰椎の歪みを取り除くとともに、脊柱起立筋のブロックを解きほぐすことに重点が置かれました。
結局、腰痛の根本的な原因は脊柱起立筋のブロックにあり、睡眠不足か疲労が溜まっているではないか、とのこと。
…このところ睡眠時間は足りています…となると疲労…

食事療法

とりあえず疲労回復に効くタウリンを摂取するため、晩ごはんはサイゼリアでイカ墨パスタにしようと思ったのですが満席…妥協してジョナサンでシーフードドリアを食べました。

サプリメント治療

直接腰痛に効くわけではありませんが、腰痛を引き起こしている炎症部分の組織の修復促進のために、グルコサミン・コイドロチン・コラーゲン・核酸のサプリメントを摂取しました。

腰痛予防

これからは腰痛予防のために、できるだけ腰などに負担をかけないよう、一度に持つチラシの枚数を今までの半分の量にしようと思います。
収入を得るための仕事が原因で整体の治療代がかさむなんて馬鹿げてますから。

四谷治療院：

東京都新宿区四谷1-21 ニュー四谷マンション6B
（１Fに病院が入ってるマンションの6F）
03-3359-7688
9：00～18：30（日・月・祝休）
ゴッドハンドです☆
売れ筋☆腱鞘炎サポーター

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