2006年12月11日の心の体調ブログ：
嘔吐恐怖症のことを忘れていた☆
今日は午前中からチラシ配布のバイトでした。休憩中に中国料理の店で食事を取ったのですが、何と食べ始めてしばらく経つまで嘔吐恐怖症のことを忘れていました☆
これまで「注文の時からすでに嘔吐に対する予期不安が発生し、食欲不振に陥っていた」ことを考えると、驚くべき変化です♪
また、食事の途中で嘔吐恐怖症のことを思い出しても、それで気分が悪くなったり食欲がなくなることもありませんでした。不安に対する耐性も確実に増して来ているようです。
嘔吐恐怖症を生き延びた記憶…
やはり二日前にサイゼリアで、「（それまで忘却されていた）子供の頃の今よりもっと酷い嘔吐恐怖症を生き延びた記憶を思い出した」ことで、自分の嘔吐恐怖症を克服する能力に対して自信が持てたのが大きかったと思います。
関連ブログ：過去の恐怖体験に食事の喜び復活☆嘔吐恐怖症