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中途覚醒

フォーカシングによるうつ病症状・睡眠障害からの回復

うつ病症状・睡眠障害再発…からの続きフォーカシングによるうつ病症状からの回復：うつ病症状が出始めてから数日経ったある日。例によって夜中に中途覚醒しました。最初は何とか眠ろうと布団の中で辛抱していたのですが目が冴えてしまい眠れそうにありません。そこで本でも読むことにしました。 […]

カウンセリングの講座がもとで再びうつ病症状・睡眠障害再発… あるカウンセリングの講座に出席していた時のことです。その中でファシリテーターの一人から「カウンセリング実習後のシェアの仕方が悪い」とたびたび注意を受けました。しかしその方のおっしゃる方法が私には「人間味に欠けたロボッ […]

「ブログ『うつ病・人格障害・パニック障害…の治療』誕生♪」からの続き神経過敏で中途覚醒：さて、眠気を感じて無事眠ることができたのですが、今度はすぐに目が覚めてしまいました。中途覚醒です。何か神経がとても過敏になっているようで、新聞配達のバイクが通るたびに目が覚めてしまいます […]