TAG

出来事

不安な出来事の良い結果の物語を考える-認知療法による不安障害（失禁恐怖症・社会不安障害）の治療

認知療法の「不安な出来事の良い結果の物語を考える」ワークを行った結果、不安障害（失禁恐怖症・社会不安障害）の症状が一時的に大きく軽減しました。

認知療法で不安障害（失禁恐怖症・社会不安障害）の症状を引き起こしている不安な出来事の結果の検証をしましたが思ったほどの治療効果はありませんでした。しかしこのところ不安の強さが軽減していることに気づくことができました。

認知療法の本で不安障害（失禁恐怖症・社会不安障害）の心配の種となっている不安な出来事の起きる確率を検証することによる自己治療を試みましたが、あまり不安は治まりませんでした…

知性化の防衛機制による精神的苦痛を伴う出来事のエピソード記憶化目次：自己分析のきっかけとなった本の文章心理カウンセラーになった経緯に思いを馳せる… 精神的苦痛を伴う出来事の知性化の防衛機制による？エピソード記憶化知性化の防衛機制が働くからこそ辛い出来事を思い出しても平気で […]