自己 | 心理カウンセラーのメンタルヘルス日記

ゲシュタルト療法による自己傾聴の自己治療・自己受容効果

ゲシュタルト療法とは？ゲシュタルト療法とは精神療法家のパールズが開発した、イメージによる対話を用いた心理療法です。ルールは「空想上で、あるいは椅子を使ってイメージによる対話を行う」ことのみという極めてシンプルな技法であるため、心理カウンセリングばかりでなく自己治療（セルフ・カウ […]