- 2010年5月8日
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不安に対するメタ認知の質問表-全般性不安障害チェック
認知療法の本の「不安に対するメタ認知の質問表」という質問表で不安に対する認知傾向をチェックしたところ、不安への恐怖心と自意識過剰・自己愛傾向が非常に強いことが分かりました。
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質問表
- 2010年5月6日
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不安の分野に関する質問表-全般性不安障害チェック
認知療法の本で不安の分野をチェックしたところ「将来への不安」「経済的不安」が強いことが分かり、また不安の強さは全般性不安障害のレベルに近いことが自己分析できました。
- 2010年5月2日
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不安に関する質問表-全般性不安障害チェック
「不安な心の癒し方-あなたの悩みを解消する7つの認知療法」という本の「不安に関する質問表」で不安の強さをチェックしてみたところ全般性不安障害に近いテスト結果となりました（@_@;）