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運動

うつ病 NO IMAGE
  • 2008年10月7日
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うつ病予防のための抑うつ状態への対処

うつ病予防のための抑うつ状態への対処 目次： 母の肺ガンを知り抑うつ状態へ 抑うつ状態とは？ 気分が固定されることが抑うつ・うつ病の本質 抑うつ状態の症状 うつ病予防のための抑うつ状態への対処 　気晴らしの運動 　食べたい（食べられそうな）物を食べる 抑うつ状態への対処の治療的考 […]

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心の体調ブログ NO IMAGE
  • 2007年1月16日
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運動で食欲回復☆

2007年1月11日の心の病気ブログ 運動で食欲回復☆ 今日は午前中からチラシ配布のアルバイト。ランチは「おはち」という店で、じぶ煮定食（ごはん少なめ*）を、晩ごはんは「すき家」で、ねぎ玉豚丼 豚汁セット（ミニねぎ玉豚丼*）を完食！ 完全に食欲が回復しました♪ やはり私にとって、 […]

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うつ病 NO IMAGE
  • 2006年11月26日
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空腹・運動の嘔吐恐怖症・うつ病への効果

「認知行動療法で嘔吐恐怖症治療」からの続き 空腹でヘトヘト… うつ病症状再発３日目。 昨日は、うつ病症状の影響から嘔吐恐怖症を発症し、家での食事を余儀なくされました。 今日は起きてしばらくしてからチラシ配布。ノルマに追われて通常よりも長時間の配布となり、後半は空腹でヘトヘトとなり […]

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