少し前の話ですが、次のようなパニック発作の体験をしました。
母親の自殺への不安-ドラマ「コード・ブルー」によるパニック発作の自己分析 目次：
自己分析の素材とした、テレビドラマで生じた症状
テレビドラマから生じたパニック発作の自己分析からの洞察
・母親の自殺への不安
自己分析後の症状の経過
自己分析の素材とした、テレビドラマで生じた症状：
フジテレビのドラマ『コードブルー ドクターヘリ緊急救命 新春スペシャル』を見ていたときに生じた、めまい・動悸を伴うパニック発作に近い激しい情動（@_@;）
テレビドラマから生じた情動の自由連想法による自己分析・自己治療からの洞察：
母親の自殺への不安
ドラマ『コードブルー ドクターヘリ緊急救命 新春スペシャル』のストーリーから生じた、パニック発作のような強い情動の自己分析から、ドラマの母親の息子を心配する様子が、祖母から聞かされた母親の自殺を暗示する行動を想起させ、その母親の自殺への不安（予期不安）がパニック発作のような強い情動を引き起こした可能性が示唆されました。
溺愛と呼べるような母親の心配性は、たびたび度を越えていると感じることがあり、そのため母親が上述のような理由で自殺してしまうような気がしてなりません。
自己分析後の症状の経過：
自己分析後はパニック発作様の症状は治まり、わりとすんなり眠りにつくことができましたが、夜中から早朝にかけて何度も中途覚醒を繰り返し、またそのたびに悪夢のような夢を見ました。
翌日は目覚めも悪く悪夢の影響もあってか気分が落ち込み、漠然とした不安や焦燥感など、うつ病に典型的な症状や鼻づまりによる嘔吐恐怖などの症状が見られました。
おそらく抑うつ状態になったものと思われます。
もっとも、それでも食欲もあり通常の食事ができたのですから、ずいぶんと精神的にタフになったものです。
前日のパニック発作様の症状にしても、以前でしたらパニック発作の再発への予期不安がどんどん強まり、入眠障害を伴うもっと重症の睡眠障害に陥ったり自殺衝動に駆られていたに違いありません。
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