心の体調ブログ

自意識過剰だった…＠自己愛性人格障害

2006年12月15日の心の体調ブログ：ファミリーコンステレーション初体験：ファミリーコンステレーションという家族療法の一種のワークショップに参加してきました。サイコドラマ（心理劇）に似た心理療法で、「最後以外はクライエントが劇に参加しない」「積極的にはストーリーを展開させず […]

「飛行機と失禁恐怖症」からの続き 2006年12月13日の心の体調ブログその2：失禁恐怖症への不安… 帰省のために航空チケットを購入した後、近くの松屋で食事をしましたがあまり食欲がありません。なぜなら先ほどの失禁恐怖症の予期不安がまだ残っていたからです… 「とうとうチケットを […]

2006年12月13日の心の体調ブログその1：飛行機に乗ることに… 昨日、父の入院のことを知り一時的に不安に襲われたのですが、幸いパニック発作には至りませんでした。何とか心の状態も大丈夫そうなので、見舞いで帰省するための航空チケットを購入しに行きました。社会不安障害（失禁恐 […]

2006年12月12日の心の体調ブログ：急なストレスで不安に… 帰宅途中、信号のない交差点を通過中、車の脇からいきなりスクーターが（@_@;）急ブレーキをかけるが間に合わず、スクーターの前へ出てしまう（@o@;）もうダメだ……数十センチ手前でスクーター停止……助かった… 急 […]

2006年12月11日の心の体調ブログ：嘔吐恐怖症のことを忘れていた☆ 今日は午前中からチラシ配布のバイトでした。休憩中に中国料理の店で食事を取ったのですが、何と食べ始めてしばらく経つまで嘔吐恐怖症のことを忘れていました☆ これまで「注文の時からすでに嘔吐に対する予期不安が発生 […]

2006年12月7日の心の病気ブログ：今日は最初、ベトナム料理ミュンの激安ランチにしようと思っていたのですが支度に手こずり間に合わず、よりによって昨日ストレス耐性の低さを思い知ったばかりのBERG（ベルク）へ… 食欲不振→嘔吐恐怖症への不安… 昨日うるさく感じられた「エアコンの […]

2006年12月6日の心の病気ブログ：昨日はチラシ配布をして食欲も回復、嘔吐恐怖症への予期不安もなく、夜も不安から睡眠障害なることもなかったので、うつ病症状・パニック障害からかなり回復して来たのでは？と思ったのですが、それは幻想に過ぎませんでした… 息苦しさが伝搬？新宿のB […]