「飛行機と失禁恐怖症」からの続き
2006年12月13日の心の体調ブログ その2：
失禁恐怖症への不安…
帰省のために航空チケットを購入した後、近くの松屋で食事をしましたがあまり食欲がありません。なぜなら先ほどの失禁恐怖症の予期不安がまだ残っていたからです…
「とうとうチケットを購入してしまった…これで飛行機に乗らねばならない…（尿意を我慢するイメージ）」というような不安です。
嘔吐恐怖起こらず…
不安を抱えたまま食べ始めます…当然ながら、あまり美味しく感じられません…それでも黙々と食べ続けます…結局、最後まで「不安は確かに存在」しているのですが嘔吐恐怖が生じることはなく無事完食できました☆
我ながら（心のストレス耐性が）強くなったと思います。