2007年1月10日の心の病気ブログ
パニック発作・睡眠障害翌日…
昨日のパニック障害・睡眠障害から一夜明けた翌日。中途覚醒を繰り返したためか朝から疲れている感じ…また昨日の不安や恐怖も生々しく残っています（@_@;）
嘔吐恐怖症への予期不安…
パニック障害や睡眠障害を起こした時は決まって、嘔吐恐怖症への予期不安も襲ってきます（@_@;）
嘔吐への不安でとても外食する気にはならず、今日は家で食事をすることにしました。ところが食べ始めるとドンドン食欲が出てきて、普段どおりの食事の量を食べることができました☆
この食欲だと大丈夫そうなので夜はサイゼリアで外食。
結局今回はパニック障害・睡眠障害の翌日にも関わらず、深刻な嘔吐恐怖症に陥ることはありませんでした（涙）
（前回のパニック障害では、重度の嘔吐恐怖症から１日で１キロ以上体重が落ちました）