心身が疲れている時の、抑うつ気分のありがたみを実感
身体感覚にしたがい食事をとる 今日は4時間ほどしか眠れなかったわりには日中眠くなることはなく、しかし何となく心身に不調を感じる一日でした。 近所のジョナサンで食事をした時も、お腹はかなり空いているはずなのに、いつものような食欲はないため、珍しく焼き魚の和定食を食べました。 よく疲れた身体には和食が良いと聞きますが、この時はそのような理屈よりも、身体が和食を欲している感覚を感じました。 私は理屈で物 […]
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うつ病・抑うつ・躁うつ病・躁病の自己分析
不安と抑うつを混同-本による自己愛性パーソナリティの自己分析・治療277回
自己分析のきっかけとなった本の文章： 不安は心配を生み出し、危険や被害を回避しようとする努力であり、抑うつ的情動は後悔を生み出し、すでに受けた過去の損害を修復しようとする努力である。 （セラピストと患者のための実践的精神分析入門／オーウェン・レニック P.158 一部改変） 本による自己分析からの洞察： 不安と抑うつを混同 これは重度の抑うつ状態やうつ病の治療について考察した章の文章ですが、この本 […]
メランコリー親和型性格（抑うつ性パーソナリティ）の母親の存在価値を求める過保護・過干渉的な世話焼きと児童虐待-本による自己分析・治療272回
自己分析のきっかけとなった本の文章： 最近出版されたうつ病治療のガイド本『うつ病の心理』で繰り返し指摘されている、メランコリー親和型性格の「自己対象欲求充足の見返りを無意識に期待して行われる献身的な行為」。 本による自己分析・自己治療からの洞察： メランコリー親和型性格とはこのブログで用いられている抑うつ性パーソナリティとほぼ同義の性格タイプを指しますが、上述の『うつ病の心理』のメランコリー親和型 […]
自己愛性パーソナリティ障害の理想化の防衛機制と自己中心的な怒り-回避性パーソナリティ（抑うつ型自己愛性パーソナリティ）の夢分析・治療268回
自尊心・自己肯定感の脆さと内的な自己対象の支配力の強さ-回避性パーソナリティ（抑うつ型自己愛性パーソナリティ）の自己分析・治療267回の翌日、次のような夢を見ました。 夢の内容： 心理カウンセリングや夢分析とは別の仕事のクライエントさんと一緒に仕事をしている。 社長のSさんからノートパソコンのネットワークの設定の仕事を任される。それは決められた項目に数字を入力していく仕事でしたが、なぜか別の項目に […]
自己愛性パーソナリティ障害・回避性パーソナリティ障害にも生じる、うつ病様の罪悪感からの自殺衝動
抑うつ型自己愛性パーソナリティ（障害）に潜む罪悪感からの自殺衝動と人の役に立ちたい気持ち-自由連想法による自己分析・治療265回での体験から、自己愛性パーソナリティ障害・回避性パーソナリティ障害（抑うつ型自己愛性パーソナリティ障害）および自己愛性パーソナリティ的な性格の心理状態について以下のような新たな洞察を得ました。 自己愛性パーソナリティにも生じ得る罪悪感からの自殺衝動： 精神医学では一般的に […]
抑うつ型自己愛性パーソナリティ（障害）に潜む罪悪感からの自殺衝動と人の役に立ちたい気持ち-自由連想法による自己分析・治療265回
抑うつ型自己愛性パーソナリティ（障害）に潜む罪悪感からの自殺衝動と人の役に立ちたい気持ち-自由連想法による自己分析・治療 目次： 自由連想法による自己分析・自己治療 自由連想法による自己分析・自己治療からの洞察 ・抑うつ型自己愛性パーソナリティ（障害）に潜む罪悪感からの自殺衝動 ・人の役に立ちたい強い気持ち ・罪悪感と自尊心の低下をもたらした幼少期の外傷的な体験の繰り返し 危機的状況への対処を阻む […]
自己嫌悪・自己懲罰的な空想・抑うつ状態の慢性化-自由連想法による夢分析・治療262回
支配-服従的な養育態度による理不尽な罪悪感・譲歩と怒り-自由連想法による自己分析・治療261回の翌日、この自己分析で取り上げた出来事（クライエントからの一方的で理不尽な非難）に類似した内容の夢を見ました。 夢の内容： 取引先のS社長に同行し客先でパソコンメンテナンスの仕事をしている。あることで社長から非難されるが、私には社長の勘違いのように思えたため、自分には非がないことを必死に説明したところ何と […]
幸せな気分への罪悪感と慢性的な抑うつ-自由連想法による夢分析・治療258回
夢（悪夢）の内容： 真夜中に急遽パソコンメンテナンスの仕事が入る。代々木の現場へ急行するとFチーフが既に作業の準備をしていた。初めての現場なので仕事の内容を尋ねても詳しいことは何も教えてもらえない… そこへS社長が到着。三人で地下の現場へと降りて行く。 鉄骨が縦横無尽に交差している狭い部屋に言われるままに入ると、社長が入り口を封鎖してしまう。 「あれ？どうして閉めちゃうんですか？」 「いいから、い […]
抑うつ状態への対処による うつ病予防-自己分析
抑うつ状態への対処による うつ病予防 目次： 母親の肺ガンを知り抑うつ状態へ 抑うつ状態とは？ 気分が固定されることが抑うつ・うつ病の本質 抑うつ状態の症状 抑うつ状態への対処による うつ病予防 気晴らしの運動 食べたい（食べられそうな）物を食べる 抑うつ状態への対処の治療的考察 軽い運動による気晴らし 気楽な食事 抑うつ尺度による抑うつ・うつ病診断・チェック 抑うつ状態に対する精神分析理 […]
抑うつ性パーソナリティ（障害）・うつ病の怒りへの恐怖心と自虐的・自己懲罰的な思考-自己分析・治療250回
自己分析のテーマとなった感情体験： ・相手に怒りを向けることへの恐怖心 ・怒りによる残虐な空想 自己分析からの洞察： ・抑うつ性パーソナリティの怒りを表現することへの恐怖心 ・抑うつ性パーソナリティの自虐的・自己懲罰的な思考に対する初期治療 1. 自虐的・自己懲罰的な思考に気づき脱同一化する 2. 自虐的・自己懲罰的な思考の正体を突き止める 抑うつ性パーソナリティ・うつ病の治療のタブー 自己 […]