自由連想法による自己分析・ゲシュタルト療法の心理カウンセリング・夢分析への効果
自由連想法による自己分析・ゲシュタルト療法の心理カウンセリング・夢分析への効果 目次： 心理カウンセリングの仕事に必須の自己分析 久しぶりの心理カウンセリング・夢分析での心理状態の変化 自由連想法による自己分析・ゲシュタルト療法の心理カウンセリング・夢分析への効果 心理カウンセリング・夢分析における緊張や動揺は心理療法の練習だけでは解消できない 自由連想法による自己分析の、自己洞察の能率の良さ ゲ […]
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効果
就職・転職活動目的の自己分析では効果のなかった方へ
心理テストを用いた就職・転職活動目的の自己分析セミナーの限界： 就職・転職活動目的の自己分析セミナーの多くは、心理テストで簡単に自己洞察や自己発見ができることなどをアピールポイントにしていますが、実は心理テストによる自己分析には大きな限界があります。 心理テストで分かることは「多くの人に共通して見出せる」心理や性格傾向などであり、決して心理テストを受けた方の個人的な心理そのものではありません。 そ […]
ゲシュタルト療法による自己傾聴の自己治療・自己受容への効果
ゲシュタルト療法とは？ ゲシュタルト療法とは精神療法家のパールズが開発した、イメージによる対話を用いた心理療法です。ルールは「空想上で、あるいは椅子を使ってイメージによる対話を行う」ことのみという極めてシンプルな技法であるため、心理カウンセリングばかりでなく自己治療（セルフ・カウンセリング）にも簡単に取り入れることが可能な心理療法です。 自己治療に使える心理療法はゲシュタルト療法の他にも数多く存在 […]
自由連想法による自己分析の共感能力・自己治療・自己成長・への効果
自由連想法による自己分析の効果： 自由連想法による自己分析を始めるまでの経緯でも触れましたように、私が自己分析に自由連想法を取り入れたきっかけは『精神分析セミナー』での小此木氏のコメント「いくら本やセミナーなどで精神分析の勉強をしても、自分で実際に自由連想法を患者の立場で体験してみないことには、無意識が意識へと漏れ出てくる感覚を知ることはできない」に触発されてのことでした。 現在、自由連想法による […]
うつ病治療に効果的？-自由連想法による自己分析100回目
自己分析で扱う症状： ・睡眠障害（入眠障害・中途覚醒） ・睡眠不足からの？疲労感 ・うつ病（気分障害）のように気が滅入っている ・前日の「気が狂いそうで外へ飛び出したくなる衝動*」のことを考えただけで、またその衝動が蘇ってくる ・鼻づまり（まだ花粉症？） *関連ブログ： 無視されるぐらいなら欲求不満のはけ口として利用された方がまし-自由連想法による夢分析98回目 怒りの自己への向け換え-自由連想法 […]
うつ病の抑うつ・無気力の症状解消に効果的な自由連想法-自己分析45回目
自己分析のテーマとした症状： ・鼻づまり ・それに伴い、漠然とした不安も ・目の下が熱い感じ 圧迫されている感じも 自由連想法による自己分析からの洞察： うつ病のメールカウンセリング 以前にうつ病のクライエントさんのメールカウンセリングで、うっかり保留していた内容まで送信してしまったことがありましたが、予想外にその保留事項が「とても役に立ちました」と言われました。 おそらくその うつ病のクライエン […]