- 2010年4月23日
- 0件
自動思考の分析・修正-失禁恐怖症・社会不安障害の認知療法による治療
失禁恐怖症・社会不安障害の不安症状に対して「うつと不安の認知療法自習帳」という認知療法の本の自動思考記録表を使って、失禁恐怖症・社会不安障害の不安症状に襲われた際に生じている自動思考の分析・修正を試みました。
- 2010年4月19日
- 0件
失禁恐怖症・社会不安障害の認知療法による治療
失禁恐怖症の不安症状が外出時に生じて社会不安障害のようになってきたため「うつと不安の認知療法自習帳」という本の認知療法を使って自己治療を試みたところ、過去に自己暗示によるリラックス法を使って社会不安障害に対処できたことを思い出すことができ少し希望が持てました。
- 2010年4月11日
- 0件
失禁恐怖症の不安症状の認知療法による治療
失禁恐怖症の不安症状が酷くなってきたため「うつと不安の認知療法自習帳」という本の認知療法を使って自己治療を試みたところ、無事に失禁恐怖症の不安症状に対処することができました♪
- 2010年3月13日
- 0件
経済的不安や精神的ストレスが原因で、うつ状態（抑うつ状態）に
経済的不安や結果の出ない作業を続けることの精神的ストレスから うつ状態（抑うつ状態）のようになってしまったため、将来への期待を胸に何とか うつ状態に対処しました。
- 2010年3月8日
- 0件
認知行動療法（セルフモニタリング）により失禁恐怖症の自動思考が明らかに
認知行動療法のセルフモニタリング法により失禁恐怖症の自動思考が明らかになり、同じく認知行動療法の自動思考の変容法（リフレーミング）によりネガティブな自動思考を変容させたところ、失禁恐怖症の症状が軽減しました。
- 2010年3月2日
- 0件
遠慮の背後にある自己愛性人格障害的な甘えの心理-アサーション
遠慮の背後にある自己愛性人格障害的な甘えの心理-アサーション 目次： 自己分析のきっかけとなった本 ・アサーション・トレーニング アサーションによる自己分析 ・遠慮して注意できない（非主張的自己表現） ・遠慮の背後にある自己愛性人格障害的な甘えの心理 非アサーティブな自己表現を自 […]
- 2010年2月13日
- 0件
行動療法（系統的脱感作法）でPTSD様の失禁恐怖症に対処
行動療法（系統的脱感作法）でPTSD様の失禁恐怖症に対処 目次： 自己暗示によるリラックス法ではPTSD様のフラッシュバックの失禁恐怖は治まらず… 行動療法でPTSD様のフラッシュバックの失禁恐怖症の症状に対処することに 系統的脱感作法でPTSD様のフラッシュバックの失禁恐怖症の […]
- 2010年2月1日
- 0件
自己暗示によるリラックス法でPTSD様の失禁恐怖症に対処
自己暗示によるリラックス法でPTSD様の失禁恐怖症に対処 目次： 意識を逸らそうとしてもPTSD様のフラッシュバックの恐怖は治まらず… 自己暗示によるリラックス法でPTSD様の失禁恐怖症に対処 本格的に自己暗示によるリラックス法を実践 意識を逸らそうとしてもPTSD様のフラッシュ […]