ゲシュタルト療法による自己傾聴で傾聴のスキル（共感能力）アップ
心理カウンセラーあるいは心理カウンセリングを勉強したことのある方でしたら、傾聴の重要性についてはよくご存知のことと思います。 ところが私も含めて駆け出しの心理カウンセラーや心理カウンセリングの勉強中の方にとって、傾聴のスキルアップのためのパートナーを探すのは容易なことではありません。 しかしゲシュタルト療法の技法を使えば、パートナーなしに傾聴のスキルを磨くことができます☆ ゲシュタルト療法とは？ […]
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ゲシュタルト療法
ゲシュタルト療法による自己傾聴の自己治療・自己受容への効果
ゲシュタルト療法とは？ ゲシュタルト療法とは精神療法家のパールズが開発した、イメージによる対話を用いた心理療法です。ルールは「空想上で、あるいは椅子を使ってイメージによる対話を行う」ことのみという極めてシンプルな技法であるため、心理カウンセリングばかりでなく自己治療（セルフ・カウンセリング）にも簡単に取り入れることが可能な心理療法です。 自己治療に使える心理療法はゲシュタルト療法の他にも数多く存在 […]
たったそれだけのことで…ゲシュタルト療法による嘔吐恐怖症の自己分析・治療210回
ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己分析・自己治療のテーマとした症状： 昨日の自己分析・自己治療（精神障害（嘔吐恐怖症）の子供を持つ家族の恥の心理-自由連想法による自己分析・治療209回）後も時折生じる鼻づまりと側頭部への圧迫感。 昨日の自己分析・自己治療による洞察から、子供の頃の鼻づまりは酷くなると嘔吐恐怖症を引き起こし、さらにそれが家族から（精神障害の子供を持った）という恥をか […]
他人への強い不信感-ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己治療・治療206回
偽りの自己による女性恐怖症-ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己治療・治療204回からの続き。 ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己分析・自己治療： （一時中断して翌々日ゲシュタルト療法再開。時間を置いてしまったためか、インナーチャイルドから成人の男性へと対話の相手が変化している） 男性クライエント（以下CL）「（誰も助けてくれないことについて）ああ、あんたも本当は […]
偽りの自己による女性恐怖症-ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己治療・治療204回
ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒しのテーマとした症状： 加害妄想への罪悪感・被害妄想としての女性恐怖症-自由連想法による自己分析・治療203回で洞察された、女性恐怖症の発症に起因する「女性に対する加害妄想」および「危害を加えた女性からの被害妄想」的な信念に対する深い悲しみ ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己分析・自己治療： 女性恐怖症に苦しむインナーチャイルド（以下I […]
誰も自分の話など聞いてくれない（心理的虐待）-ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・治療202回
ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・治療のテーマとした症状： 恐怖症の「めまい」は自己コントロールを失う恐怖-自由連想法による自己分析・治療201回で洞察された、めまいを伴う恐怖症的症状、および恐怖症的症状の背後にある母子関係のトラウマ（心的外傷体験）へのインナーチャイルドの傷つき ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己治療： インナーチャイルド（以下I）「振り回されるん […]
自傷行為の象徴としての狂気-ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し183回
ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒しを行った経緯： 非現実的な願望による焦燥感-自由連想法による夢分析・治療182回で突如インナーチャイルドの激しい欲求不満が出現したため、急遽ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒しを試みました。 ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し： インナーチャイルド（以下I）「もうないの？これだけ？もうないの？ねぇ、もっとないの？」 I「ねぇ、ママ […]
境界性パーソナリティ障害の分裂はストレス耐性の低さによるもの-自己分析・治療180回
分裂への心理学的考察： 分裂の防衛機制が働いているように見える境界性パーソナリティ障害のような自己 これまでのゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し・自己分析・治療のプロセスから、分裂（自我のスプリッティング）と呼ばれる防衛機制について私なりに考察してみました。 ゲシュタルト療法による自己分析に現れた一連の自己には、一つの共通点が見られました。それは一見、境界性パーソナリティ障害（BPD・ […]
トラウマ（心的外傷）が再現されることへの恐怖-ゲシュタルト療法による自己分析・治療178回
ゲシュタルト療法による自己分析・自己治療のテーマとした症状： 以前に統合失調症の幻聴を疑似体験で体験した、無秩序になり続けるアラーム音を再び聞いたことによる恐怖。不気味なアラーム音の正体は目覚まし時計ではなく全自動洗濯機のアラーム音であることが分かりました。 不快な音の正体が分かったとはいえ、以前の幻聴疑似体験の苦痛に耐え続ける恐怖がトラウマ（心的外傷）になっているのか、アラーム音が鳴るたびに恐怖 […]
母親の理想化と共感不全-ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し169回
ゲシュタルト療法のテーマとした症状： インナーチャイルドの支配的・迫害的な母親のイメージ（自我心理学における過酷な超自我）からの解放による癒し ゲシュタルト療法によるインナーチャイルドの癒し： インナーチャイルド（以下C）「苦しい、鼻が詰まって息苦しい…」 私（以下S）「鼻が詰まって息苦しい」 C「そう、苦しいんだ」 S「とても苦しい」 C「とても？」 S「とてもは言いすぎ？」 C「ボクはそんなに […]