- 2010年5月4日
- 2021年12月19日
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不安な心の癒し方-全般性不安障害・不安障害の認知療法
「不安な心の癒し方-あなたの悩みを解消する7つの認知療法」は不安障害、特に全般性不安障害の認知療法による治療に特化した本です。全般性不安障害をはじめとした不安障害で苦しんでおられる方にお勧め致します。
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不安障害
- 2005年11月22日
- 2021年12月31日
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クリアリング・ア・スペースによるパニック発作・過呼吸の予防＠パニック障害・不安障害の克服7
フォーカシングの「クリアリング・ア・スペース」を利用することで、パニック発作や過呼吸を予防したり、発作が起きた時に冷静に対処できるような「心の余裕」を育むことができます。