「不安な心の癒し方-あなたの悩みを解消する7つの認知療法」は不安障害、特に全般性不安障害の認知療法による治療に特化した本です。
全般性不安障害をはじめとした不安障害で苦しんでおられる方にお勧め致します。
不安障害・全般性不安障害の認知療法による治療に特化した本：
「不安な心の癒し方-あなたの悩みを解消する7つの認知療法」は不安障害、特に全般性不安障害と呼ばれる慢性的な不安症状を特徴とする精神疾患（心の病）の認知療法による治療に特化した本です。
そのため全般性不安障害や他の不安障害（パニック障害・恐怖症・PTSD（心的外傷後ストレス障害）・社会不安障害など）の症状や全般性不安障害・不安障害の方に特有の思考パターン（例えば目の前の不安を解消するために心配し続けることで、かえって別の不安を作り出す悪循環）などについて非常に詳しく解説されています。
また不安についてのチェック表が数多く掲載されているため、ご自身の不安の強さや不安の種類を把握するのにも役立ちます。
複数の認知療法による全般性不安障害・不安障害の治療方法が掲載された本：
さらに認知療法による全般性不安障害・不安障害の治療についても、単に認知の仕方を修正する方法だけなく、全般性不安障害・不安障害の治療に有効な複数の認知療法について詳しく解説されています。
不安障害の症状や治療についてこれだけ多くの情報が掲載されていながら2,200円というのは非常に良心的な価格設定だと思います。
「不安な心の癒し方-あなたの悩みを解消する7つの認知療法」は全般性不安障害をはじめとした不安障害で苦しんでおられる方、特に抗不安薬・抗うつ薬などの薬による治療では効果が思わしくなかった方にお勧めの一冊です。
ロバート・L・リーヒ著『不安な心の癒し方-あなたの悩みを解消する7つの認知療法』、アスペクト、2006年
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